【2025年度版】Core i5-12400をレビュー！ゲーム性能を検証！【平均フレームレート】

Core i5-12400は、2021年11月に発売されたインテルのデスクトップ向けCPUです。

Alder Lake世代のインテル製CPUなので、Eコアが搭載されていると思われがちですが、このCore i5-12400はEコアの搭載は見送られ、いわゆるPコアが6基のみの、6コア12スレッドのCPUです。

ただその分、コストが抑えられ、エントリー～ミドル帯の定番CPUとして、ロングセラーとなっています。

今回の記事では他のCPUと比較して、Core i5-12400の基本ベンチマーク、ゲームでのフレームレート、クリエイティブ作業での実力を徹底検証します。

Core i5-12400の仕様

	Core i5-12400	Core i5-14400
アーキテクチャー	Alder Lake S	Raptor Lake-S Refresh
プラットフォーム	LGA1700	LGA1700
コア数	6	10(Pコア6+Eコア4)
スレッド数	12	16
ベースクロック	2.5GHz	Pコア=2.5GHz、Eコア=1.8GHz
ブーストクロック	4.4GHz	Pコア=4.7GHz、Eコア=3.5GHz
L2キャッシュ	7.5MB	9.5MB
L3キャッシュ	20MB	20MB
TDP	65W	65W
対応メモリ	DDR5-4800 DDR4-3200	DDR5-4800 DDR4-3200
グラフィックス機能	UHD Graphics 730	UHD Graphics 730
参考価格 ※2025年12月	23,240円	24,255円

Core i5-12400は、旧世代ではありますが、Core i5-14400と同じGolden Coveコアを採用しており、基本的な性能はCore i5-14400と変わりありません。

ただ、Core i5-14400がEコアを4基搭載しているのに対して、Core i5-12400はEコアを搭載していません。

言い換えると、Core i5-12400は、Core i5-14400からEコアを省いたCPUと言えます。

検証環境

検証機のスペック

パーツ	製品名
マザーボード	GIGABYTE B760 AORUS ELITE
ビデオカード	玄人志向 RD-RX9070XT-E16GB/TP
CPUクーラー	サイズ MUGEN6 Black Edtion
メモリ	16GB×2、DDR5-4800
システム用SSD	WD_BLACK SN770 NVMe
アプリケーション用SSD	Kingston NV3
電源	MSI MAG A850GL PCIE5
PCケース	ADATA XPG VALOR AIR
OS	Windows 11 HOME（24H2）
電源プラン	バランス

検証環境は、一般的なBTOパソコンと同じような構成です。特に高価なパーツは使用していません。またCPUの設定はオーバークロックなどは一切せず、デフォルトの状態です。

ビデオカードは、RADEONのRX 9070 XTを使用。Core i5-12400がどれだけRX 9070 XTのゲーム性能を引き出せるのか検証します。

比較対象のCPU

Core i5-12400の比較対象として下記のCPUを用意しました。Core i5-12400と同じエントリー～ミドル帯のCPUです。

Core i5-12400の基本ベンチマーク

CINEBENCH 2024

レンダリングベンチマークの最新バージョンのCINEBENCH 2024で、CPUの性能を計測します。

まず、マルチスコアです。

Core i5-12400のマルチスコアは、同じ6コア12スレッドのRyzen 5 4500を上回っていますが、8コア16スレッドのRyzen 7 5700Xを下回っています。

続いて、シングルスコアです。ゲームにおいてはシングル性能が重要なので、ゲーム目的であればこちらのスコアも要注目です。

Core i5-12400のシングルスコアはRyzen 7 5700Xを上回っており、シングル性能も十分高いです。

3D Mark

GPU（グラフィックボード）の3D描画性能を計測する3D Markです。

DirectX 11に対応するテストのFire Strikeです。フルHD解像度でテストするので、負荷は軽めです。

Core i5-12400のスコアはRyzen 5 4500を大幅に上回っていますが、Core i5-14400Fを若干下回っています。

続いて最新のDirectX 12 Future Level 12_0に対応するSteel Nomadです。今回は軽量版のSteel Nomad Lightを使用します。WQHD解像度でテストするので、負荷は重めです。

Core i5-12400のスコアはCore i5-14400Fを若干下回っていますが差はほとんどありません。

Core i5-12400のゲームベンチマーク

Assassin’s Creed Shadows

Core i5-12400の平均fpsはCorer i5-14400Fとほぼ互角で、Ryzen 5 7500Fに対しては、若干上回っています。

Monster Hunter Wilds

Core i5-12400の平均fpsはRyzen 7 5700Xを若干上回っていますが、Core i5-14400Fを下回っています。

Cyberpunk 2077

Core i5-12400の平均fpsはRyzen 5 4500を大幅に上回っていますが、Ryzen 7 5700Xを下回っています。

Marvel Rivals

Core i5-12400の平均fpsはゲーム性能の高いRyzen 5 7500Fを上回り、Core i5-14400Fを下回ります。

このゲームはインテルCPUとの相性が良好なこともあり、Ryzen CPUだとフレームレートが伸びづらい傾向があります。

FFXIV: 黄金のレガシー

Core i5-12400の平均fpsはRyzen 5 4500を大きく上回りますが、Core i5-14400Fを若干下回ります。

このゲームはRyzen CPUとの相性が良好なこともあり、インテル CPUより良好なパフォーマンスを発揮しやすいです。

F1 25の平均fps

Core i5-12400の平均fpsはRyzen 5 4500を大きく上回りますが、Core i5-14400Fを下回ります。

このゲームはRyzen CPUとの相性が良好なこともあり、インテル CPUより良好なパフォーマンスを発揮しやすいです。

Deus Ex: Mankind Divided

Core i5-12400の平均fpsはRyzen 7 5700Xを大きく上回り、Ryzen 5 7500Fと同等です。

このゲームはインテルCPUとの相性が良好なこともあり、Ryzen CPUだとフレームレートが伸びづらい傾向があります。

Fortnite

Core i5-12400の平均fpsはRyzen 5 4500を大きく上回り、Core i5-14400Fを若干下回ります。

Skull and Bones

Core i5-14400Fの平均fpsはRyzen 5 4500を大きく上回り、Core i5-14400Fを若干下回ります。

Tom Clancy’s Rainbow Six Siege X

Core i5-12400の平均fpsはRyzen 7 5700Xを上回り、Core i5-14400Fを若干下回ります。

全10ゲームの平均fps

全10ゲームの平均fpsです。

Core i5-12400のゲーム性能は同じ6コア12スレッドのRyzen 5 4500を大きく上回り、Ryzen 7 5700Xに肉薄しています。

ただし、Ryzen 5 7500Fを大きく下回っています。

Core i5-12400のクリエイティブ系ベンチマーク

PC Mark 10

PCMark 10は、Windows PCの総合的な性能を評価するための業界標準のベンチマークソフトです。下記の3つの要素でベンチマークを行い、スコアを算出します。

なお今回は、設定をカスタマイズできる、PCMark 10 Extendedを実行します。GPUがスコアへ影響するのを防ぐために、「Use OpenCL」と「Use hardware-accelerated video processing」を無効化するためです。

Core i5-12400のスコアはRyzen 7 5700Xを若干上回り、Ryzen 5 7500Fを若干下回ります。

Core i5-12400のスコアはRyzen 7 5700Xを大きく上回り、Ryzen 5 7500Fを若干下回ります。

Core i5-14400FのスコアはRyzen 5 4500を大きく上回っていますが、逆にCore i5-14400Fを大きく下回っています。

Blender benchmark

Blender Benchmarkは、オープンソースの3Dソフトウェア「Blender」におけるPCのレンダリング性能を計測するための公式ベンチマークツールです。今回はGPUではなく、CPUでレンダリングして性能を計測します。

Core i5-14400FのスコアはRyzen 5 4500を大きく上回っていますが、逆にCore i5-14400Fを大きく下回っています。

Aviutlでのエンコード

無料の動画編集ソフトのAviutlで、x264コーデックでエンコードにかかった時間を計測します。素材は10分間のmov形式の4K動画です。

Core i5-14400Fのエンコードにかかった時間は18分42秒でした。Ryzen 7 5700Xより約6秒ほど速く処理を終えています。

ただし、Core i5-14400Fと比較した場合、約2分ほど処理時間は遅いです。

Core i5-12400の消費電力

CINEBENCH 2024を10分間連続で実行し、CPUの単体の消費電力を「HWiNFO」で計測しました。

Core i5-14400Fの平均消費電力は71W、最大消費電力ともには75Wでした。

残念ながらEコアがついているCore i5-14400Fより消費電力は高いです。おそらく、Core i5-14400FにはEコアが処理を分散しており、消費電力の高いPコアの負荷が抑えられていると考えられます。

Core i5-12400のレビューまとめ

Core i5-12400は、エントリー～ミドル帯のCPUとしては標準的な6コア12スレッドですが、シングル性能が高いです。

Eコアは搭載されていませんが、ゲーム性能にあまり寄与しないので、Core i5-14400Fに肉薄するゲーム性能を発揮します。

ただ、現在、Core i5-1240は終息気味の製品となっており、本来の強みであったコストパフォーマンスの高さが失われています。

同じような価格であれば、Core i5-14400Fを選ぶことをおすすめします。